O que é albumina?
A albumina é um suplemento proteico conhecido como a proteína do ovo encontrada na clara. É a proteína completa mais abundante no corpo humano contendo nove aminoácidos essenciais (Leucina, Lisina, Isoleucina, Metionina, Fenilanina, Treonina, Valina, Triptofano e Histidina) todos necessários para reconstrução muscular. A albumina é uma proteína com valor biológico altíssimo, sendo assim, toda a proteína ingerida é aproveitada pelo organismo de maneira eficiente e gradual.
Essencial para o funcionamento do organismo, a albumina desempenha uma série de funções no metabolismo, sua principal função se dá pelo fornecimento e transporte de aminoácidos para o tecido muscular, é responsável pela regeneração e hipertrofia muscular.
É mais indicado o consumo antes de dormir, porque a albumina tem uma absorção gradual, sendo assim seria o melhor horário durante a noite evitando o catabolismo muscular.
Em nosso site você encontrará diversas marcas de Albumina, que são elas:
- Probiótica;
- CP Ovos;
- Max Titanium;
- Xlab;
- IntegralMedica;
- Naturovos.
A Albumina tem inúmeros benefícios, podemos listar os principais:
- Aumento da capacidade e a funcionalidade dos músculos;
- Aumento da massa muscular;
- Pode ajudar a emagrecer pois as proteínas possuem digestão mais lenta que os carboidratos, o que significa que se você consumir albumina, sua saciedade será maior, sua lenta absorção retarda o esvaziamento gástrico e retarda a sensação de fome;
- Evita o catabolismo muscular;
- Bom funcionamento do metabolismo.
Você pode também adicionar como complemento da albumina o Whey Protein, que tem uma absorção mais rápida.