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O que é caseína?

A caseína é a principal proteína do leite, fornecendo aproximadamente 80% da proteína total. Indicado o uso deste suplemento no período da noite antes de dormir faz com que o catabolismo seja evitado em seu sono anabólico.

Considerada uma das melhores proteínas para construção muscular, ela ainda atua na manutenção da massa magra, evitando que a mesma seja perdida por falta de ingestão proteica.

Sua Função é fornecer aminoácidos para o organismo, assim ajudando na construção muscular.

É indicado o consumo a noite, por ser um suplemento de lenta absorção, nesse período o corpo descansa e absorve os aminoácidos necessários.

Dentre os milhares benefícios da caseína podemos aqui listar os seguintes principais:

-Auxilia na construção muscular;

-Lenta absorção ajudando o maior aproveitamento pelo organismo;

-É aproximadamente 80% da proteína total do leite;

-Evita o catabolismo;

-Como consequência do seu consumo, ajuda emagrecer, mesmo não sendo seu objetivo principal.

Em nosso site você encontra diversas marcas de caseína como:

-New Millen

-Optimum Nutrition

-Black Skull

Você ainda pode adicionar aos seus treinos juntamente com a caseína oWhey Protein, que tem uma absorção mais rápida, sendo perfeito complemento.

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