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O que é Whey Protein ?

O Whey Protein é um suplemento a base de proteínas proveniente do soro do leite. Sua composição é muito nutritiva e contém uma grande quantidade de aminoácidos essências (que não são produzidos pelo organismo), cujo precisamos ingeri-las através da alimentação ou suplementação.
Podemos encontrar algumas variações do whey protein, podendo ser ele concentrado, isolado ou hidrolisado, aonde cada um possuí uma propriedade diferente.

Em um breve resumo podemos comentar é que o whey protein concentrado possui cerca de 80% de proteína, carboidratos e gorduras e seu tempo de absorção pelo organismo é velocidade média. O whey isolado geralmente tem sua concentração de proteína entre 90% e 98%, uma quantidade mínima ou zero de carboidrato e gorduras, sendo isento de lactose. Seu tempo de absorção pelo organismo é rápido e tem um bom aproveitamento das proteínas. Já o whey protein hidrolisado possui também uma alta concentração de proteína, em boa parte dos casos não contém carboidratos e gorduras e contém uma quantidade muito baixa de lactose (próximo a 0,7%). Este tipo de proteína tem seu tempo de absorção ultra rápido, permitindo que os nutrientes sejam disponibilizado ao organismo quase que imediatamente após o seu consumo. 

Os principais efeitos do whey protein está na construção muscular, redução das taxas de gordura corporal e melhora durante os treinos. O mesmo pode ser utilizado por pessoas que praticam ou não exercícios físicos, respeitando a dosagem correta para cada caso.

Sua utilização se faz necessária para quem deseja aumentar o rendimento muscular, como volume, recuperação e definição.
O whey protein também é utilizado por pessoas que possuam alguma dificuldade ou deficiência no processo de absorção de proteína, colaborando para que não aja perca de massa muscular.

Em nosso site você encontrará diversas marcas e tipos de whey protein que são elas:
- Black Skull;
- Optimum Nutrition;
- IntegralMedica;
- Probiotica;
- New Millen.


Dentre diversos benefícios que o whey protein fornece, podemos listar os principais:

- Promove o ganho de massa muscular;
- Proteínas de alta qualidade;
- Colabora para melhor recuperação dos músculos;
- Contém aminoácidos essências ao organismo que só são encontrados em alimentos ou através da suplementação
- Tem seu preparo rápido e fácil, podendo ser transportado para consumir em qualquer período do dia.

O Whey Protein é um dos suplementos mais versáteis que podemos encontrar, podendo ser consumido para o ganho de massa muscular, manutenção ou até mesmo em processo de emagrecimento. Você poderá estar combinando ele com diversos suplementos como o BCAA e a CREATINA para o ganho de Massa, L-CARNITINA E TERMOGÊNICOS para a perca de peso e definição muscular.

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