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O que é a creatina?

A creatina é uma amina composta por arginina, glicina, e metionina, produzida naturalmente pelo organismo, porém não é suficiente para quem tem como objetivo treinos pesados e para quem quer o desenvolvimento e/ou crescimento muscular. A creatina é o suplemento mais estudado do mundo, e, podemos dizer que sua eficácia é real e comprovada.

Ela age como uma reserva de energia durante a pratica de exercícios físicos mais intensos em que seu corpo sente-se cansado e sem energia. É aí que entra a função da creatina.

Ela vai diretamente para o músculo esquelético agindo na ressíntese do ATP (molécula de energia) fornecendo ânimo, força e resistência por muito mais tempo.

Portanto a creatina é extremante necessária, para você atleta ou praticante de exercícios físicos porque ela irá melhorar o seu desempenho quando seu corpo estiver chegando a exaustão repondo as energias necessárias.

Dentre os milhares benefícios da creatina, podemos listar aqui abaixo os principais:

- Aumento de força e ânimo;

- Energia por mais tempo;

- Recuperação e construção muscular;

- Melhor desempenho;

- Diminuição da fadiga.

Em nosso site você encontrará diversas marcas de creatina, tanto em cápsulas quanto em pó que são elas:

- Black Skull;

- Profit; 

- Integralmedica;

- Optimun Nutrition;

- New Millen;

- Max Titanium;

- Iridium Labs;

- Body Action;

- Probiótica;

- Atlhetica;

- Midway.

Para acrescentar em seus treinos compre também Whey Protein e o BCAA, você terá ainda mais resultados.

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