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O que é a dextrose?

A dextrose é uma glicose feita a partir do amido de milho. É um carboidrato simples de rápida absorção pelo nosso organismo. A dextrose possui um alto nível de índice glicêmico e por isso é usada para conseguir uma fonte de energia imediata para a prática dos exercícios físicos. 

Pelo seu grande índice glicêmico, a dextrose tem a função de gerar mais energia para o nosso corpo para evitar o catabolismo muscular que é a degradação da fibra muscular. A dextrose se faz importante no pós-treino por ser um carboidrato e ser mais fácil a absorção pelo corpo, isto faz com que ela não deixe que o corpo comece a transformar a proteína em energia. 

A dextrose é necessária no pós-treino porque ajuda a melhorar os ganhos de massa magra repondo as reservas de energias muscular e hepáticas que foram consumidas durante o treino intenso. Ela também irá ajudar na absorção dos nutrientes, na reparação da musculatura e promoverá o anabolismo. 

Em nosso site você encontrará diversas marcas de dextrose em que são elas:
- Body Action;
- Max Titanium;
- New Millen.

Dentre os milhares de benefícios que a dextrose traz, podemos listar os seguintes e principais:
- Ajuda no ganho de massa magra;
- Ajuda na absorção de nutrientes; 
- Ajuda no anabolismo;
- Evita o catabolismo. 

A dextrose pode ser encaixada com proteínas, BCAAs, creatinas e outros tipos de suplementos, mas lembre-se, antes você deverá procurar um profissional adequado na área da saúde para lhe indicar como deve tomar a dextrose. 

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