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O que é Alanina?

Alanina é um aminoácido não essencial, é encontrado naturalmente nos alimentos como carne bovina, suína, frango e peixe. Uma pequena quantidade é produzida no intestino e nos rins pois o corpo é capaz de produzir, porém consumismo uma quantidade não suficiente, para quem pratica atividades e exercícios, e quer dar um gás no metabolismo.
As proteínas  são nutrientes base para a composição muscular, e os aminoácidos funcionam diretamente na construção da mesma.
Para quem pratica atividades físicas alto impacto, ou não, é preciso força e resistência, e a Beta Alanina melhora a capacidade física, por meio do retardo da fadiga muscular a partir do aumento dos níveis de carnosina no organismo.


Podemos citar a seguir alguns dos diversos benefícios da Alanina, como:
- Auxilia no combate a fadiga;
- Aumenta o desempenho;
- Mais força e massa muscular;
- Age com outros suplementos, ajudando a manter o metabolismo em equilíbrio.

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